शहद के बेमिसाल फायदे
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दोस्तों, आज हम indianwomenlife.com पर शहद और उसके उपयोग की बात करेंगे.

Benefit of HONEY को हम सभी जानते हैं, शहद को ज्यादातर घर में उपयोग में लाया जाता हैं, शहद खाने में टेस्टी तो है ही इसके फायदे भी बहुत हैं. आइये जानते हैं कि शहद के बारे में रोचक जानकारी.

आयुर्वेद के अनुसार शहद को अमृत माना गया है, शहद को मधु के नाम से भी जाना जाता है, मधु के अलावा इसको कई नामो से भी जाना जाता हैं. जैसे – भ्रामर, माक्षिक, पौतिक, छात्र, क्षौद्र, आर्ध्य, दाल और औद्दालिक ।

शहद का निर्माण मधुमक्खियों के द्वारा फूलो के पराग से एक जगह इकठ्ठा करने से होती है. जिसको मधुमक्खी का छत्ता भी कहते हैं.

शहद खासी के लिए अमृत हैं –

जिसको खांसी कि समस्या है उसको शहद अमृत समान है. खासकर सुखी खांसी में शहद बहुत फायदेमंद होता है.

मोटापे में होता शहद चमत्कारी फायदा –

शहद खाने से weight loss किया जा सकता है. Weight loss में honey का बहुत उपयोग किया जाता है.

इसके लिए आप कुछ तरीके दिए जा रहे हैं, जो अपने चिकित्सक से सलाह लेकर कर सकते हैं.

Can honey make you gain weight?

शहद से कैसे घटाए मोटापा –
एक गिलास में हल्का गुनगुना गरम पानी लेकर उसमे शहद मिला लें. अब उसमे नींबू का रस अच्छी तरह मिला लें. आप इसे सुबह-सुबह पी सकते हैं.

इसको पीने से पेट में जमा हुए विषैले तत्त्व बहार आ जायेंगे. मोटापा घटने में लाभकारी सिद्ध होगा.

Honey खाने से खाना आसानी से पचता है. इसलिए शहद मोटापे के लिए बहुत फायदेमंद बतलाया गया हैं. शहद के द्वारा चर्बी बड़ी आसानी से कम कि जा सकती हैं.

वजन भी बढ़ाता है शहद –

शहद सिर्फ बड़ी हुई चर्बी को ख़तम नहीं करता है, बल्कि घाटे हुए बजन को भी बढ़ाने में मदद करता हैं, इसके लिए आपको शहद को दूध में मिलाकर पी सकते हैं.

Indian women के लिए शहद के फायदे-

  • वजन घटाने के लिए तो हम महिलाओं के लिए शहद बहुत जरुरी है.
  • शहद हमारी खूबसूरती भी बढ़ाने में लाभदायक है.
  • आवाज़ में मिठास एवं रस पैदा करता है.
  • चेहरे पर पड़े काले धब्बे को शहद के द्वारा मिटाया जा सकता है.
  • शहद और निम्बू के पेस्ट से चेहरे को सॉफ्ट बनाया जा सकता है.

शहद के कुछ अन्य फायदे-

  1. याददाश्त को बढ़ाता है .
  2. आँखों की तंदुरस्ती प्रदान करता है.
  3. गले में आई खुश्की को दूर करता है.
  4. खाने के बाद शहद चाटने से खाया हुआ खाना जलती पचता है.
  5. जली हुई त्वचा में लगाने से जख्म जल्दी भरता है.
  6. शहद को खाने से भूख ज्यादा लगती है.
  7. ब्लड प्रेशर में फायदेमंद है.

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