इमली पना पीने के फायदे
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गर्मियों में कई लोग लू से बचने के ल‍िए इमली का पानी या इमली पना पीना पसंद करते है । इससे शरीर को गर्मी नहीं लगती है।
गर्मियों में इसका पानी पीने से आप गर्मी में मौसमी संक्रमण से दूर रहने के साथ ही ये कई समस्‍याओं का रामबाण इलाज है।

benefits of  Tamarind

आइए जानते है कि गर्मियों में इमली पना पीने के फायदे 

  • Tamarind  की तासीर ठंडी होती है। यह आपके शरीर में ठंडक पहुंचाती है।
  • नियमित मात्रा में इमली का सेवन शरीर के लिए काफी अच्छा माना जाता है। पर इसका अधिक सेवन भी शरीर के लिए सही नहीं होता है।
  • इमली कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर है, जैसे विटामिन सी और विटामिन ए इसके अलावा इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, पोटैशियम, मैंगनीज और फाइबर जैसे खनिज तत्वों की भी अच्छी मात्रा होती है।
  • यह पोषक तत्व हमारे शरीर को पीलिया की बीमारी, आँखो की समस्या, सर्दी-जुखाम और वजन कम करने आदि में सहायक होते हैं।

tamarind ke fayade avm gun

  • गर्मी के दिनों में इमली का पना या शर्बत पीना बेहद फायदेमंद होता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने पर लू लगने का खतरा नहीं होता और गर्मी के अन्य दुष्प्रभावों से भी यह‍ बचाए रखने में मददगार है।
  • इन दिनों में अपच की समस्या बहुत अधि‍क होती है। इससे बचने के लिए आप पकी इमली का सेवन कर सकते हैं। यह न केवल आपके मुंह का स्वाद बढ़ाएगी, अपच की समस्या को भी दूर करेगी।
  • उल्टी होने या जी मचलाने की स्थिति में इमली खाया या फिर इसका शर्बत पीना काफी लाभदायक होता है। इसके अलावा आप इमली के छिलके को जलाकर इसकी भस्म का सेवन भी कर सकते हैं।
  • गले में टांसिल्स या खांसी होने पर इमली के बीजों को पानी में घिसकर पतला पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को अपने तालू पर लगाकर रखें। ऐसा करने पर टांसिल्स और खांसी दोनों में फायदा होगा।
  • लू से बचाएं गर्मी के दिनों में इमली का पना या शर्बत पीने से आप गर्मी की चपेट से दूर रहते हैं, इसमें मौजूद कूल‍िंग एजेंट से लू लगने का खतरा नहीं होता है और ये मौसमी संक्रमण से आपको दूर रखता है।
  • त्‍वचा के ल‍िए इमली के रस में बेहतरीन गुण होते है जो आपकी त्‍वचा को एडिमा और जलन से बचाने का बेहतरीन उपाय है। इसके सेवन से चेहरे से मुंहासे और चिकनपॉक्‍स के धब्‍बे भी दूर हो जाते हैं।
  • इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत बनाएं इमली के रस में कई तरह के एंटीऑक्‍सीडेंट तत्‍व मौजूद होते है
  • सेहत के ल‍िए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये आपके इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत बनाने के साथ ही ठंड, कफ और फ्लू जैसी मौसमी बीमारियों से आपको दूर रखते हैं।
  • कैंसर के खतरे को टालें इमली के पानी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है जो कि कैंसर के खतरों का टालता है और शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
  • डायबिटीज (diabetes) से बचाएं इमली के पल्‍प से निकलने वाले रस में कार्ब्‍स-ब्‍लॉकिंग गुध होते है जो आपके शरीर में से कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित करने में मदद करते है। इसके सेवन से मधुमेह रोगियों के रक्त शर्करा का स्तर कम होता है।
  • इमली का रस मधुमेह और रक्त-शर्करा के स्तर को कम करने का एक पारंपरिक तरीका है। इसके अलावा इसके सेवन से हृदय संबंधित रोगों को टाला जा सकता है।

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