इमली पना पीने के फायदे

इमली पना पीने के फायदे

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गर्मियों में कई लोग लू से बचने के ल‍िए इमली का पानी या इमली पना पीना पसंद करते है क्‍योंकि इससे शरीर को गर्मी नहीं लगती है गर्मियों में इसका पानी पीने से आप गर्मी में मौसमी संक्रमण से दूर रहने के…

चश्मा हटाने का आसान और सरल उपचार

चश्मा हटाने का आसान और सरल उपचार

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ऑफिस में लगातार कम्प्यूटर स्क्रीन के सामने रहने के कारण या लगातार टी.वी. देखने के कारण आंखों में कई तरह की समस्याएं हो सकती है। आंखें हमारे शरीर का बहुत संवेदनशील अंग है और यदि इसका ध्यान रखा जाए तो आंखों को…

स्तनों में दूध कैसे बनता है?

स्तनों में दूध कैसे बनता है?

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 स्तन में स्तन ग्रंथियां दूध का उत्पादन करती हैं। स्तनों में नलिकाओं का वह गहन तंत्र होता है, जो एल्वियोली और छोटी नलिकाओं से सीधा शिशु तक पहुंचाता है। जब आप स्तनपान करवाना शुरु करती हैं, तब आपके एक स्तन में औसतन…

उत्कटासन करने की विधि और लाभ

उत्कटासन करने की विधि और लाभ

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सबसे पहले जानते हैं आखिर उत्कटासन है क्या :- Utkatasana (Chair Pose) steps and benefits in hindi संस्कृुत में ‘उत्’ का अर्थ होता है उठा हुआ और ‘कट’ का अर्थ होता है कूल्हे । इस आसन में शरीर कुर्सी के आकर जाता है…

स्वस्थ दिमाग के लिए जरुरी पोषक तत्व

स्वस्थ दिमाग के लिए जरुरी पोषक तत्व

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दिमाग के मुख्य कार्यों में सूचनाओं को प्रोसेस करना, चीजों को याद रखना, फैसले लना, सभी अंगों से मिलने वाले संदेशों को रिसीव करना और उन्हें वापस संदेश भेजना, भावनाओं को कंट्रोल और प्रोसेस करना आदि शामिल होता है। इन सभी फंक्शन…

गैस की समस्या के घरेलू उपचार

गैस की समस्या के घरेलू उपचार

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गैस किसी भी वजह से पैदा हुई हो, लेकिन एक बार हो गई तो परेशान बहुत करती है। दवा खाने का ऑप्शन तो आपके पास हमेशा खुला है, मगद दवाओं के अपने साइड इफेक्ट होते हैं, ये भी आप जानते हैं। वैसे…

शरीर में हैं 14 प्रकार के वेग

शरीर में हैं 14 प्रकार के वेग

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शरीर में 14 प्रकार के ऐसे वेग हैं जिन्हें रोकना नहीं चाहिए अन्यथा उनसे रोग उत्पन्न हो जाते हैं हमारे शरीर में नींद आना, भूख, प्यास, छींक, मल निष्कासन, मूत्र निष्काषन, पादना, खांसी, हंसना, रोना, हिचकी आना, डकार आना, जम्हाई लेना इत्यादि 14…

नवजात शिशु के वजन बढ़ाने के क्या तरीके हैं?

नवजात शिशु के वजन बढ़ाने के क्या तरीके हैं?

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बच्चे का कम वजन (poor weight gain of baby) होना तो माँ-बाप के लिए चिंता का विषय है , क्यूंकि बच्चे का कम वजन होने से बच्चे को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। आमतौर पर जन्म के समय सामान्य बच्चे…

कैसे करें स्ट्रेस को दूर

कैसे करें स्ट्रेस को दूर

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कई बार स्ट्रेस इस कदर बढ़ जाता है कि नींद पूरी नहीं हो पाती, थकान से शरीर टूट रहा होता है और ऐसा लगता है मानो चारों तरफ सिर्फ काम ही काम नजर आ रहा हो. ऐसा स्ट्रेस ऑफिस के कामों से…

स्तनपान कराने से पड़ता है मां की सेहत पर असर

स्तनपान कराने से पड़ता है मां की सेहत पर असर

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हाल ही में ऑस्ट्रेलिया की एक सांसद ने पूरी दुनिया में सुर्ख़ियां बटोरीं. ग्रीन पार्टी की सांसद लारीसा वाटर्स ने संसद के भीतर ही वोटिंग के दौरान अपनी दो महीने की बेटी को स्तनपान कराया. लारीसा का अपनी बेटी को संसद में…