ऑफिस में लगातार कम्प्यूटर स्क्रीन के सामने रहने के कारण या लगातार टी.वी. देखने के कारण आंखों में कई तरह की समस्याएं हो सकती है। आंखें हमारे शरीर का बहुत संवेदनशील अंग है और यदि इसका ध्यान रखा जाए तो आंखों को…

 स्तन में स्तन ग्रंथियां दूध का उत्पादन करती हैं। स्तनों में नलिकाओं का वह गहन तंत्र होता है, जो एल्वियोली और छोटी नलिकाओं से सीधा शिशु तक पहुंचाता है। जब आप स्तनपान करवाना शुरु करती हैं, तब आपके एक स्तन में औसतन…

सबसे पहले जानते हैं आखिर उत्कटासन है क्या :- Utkatasana (Chair Pose) steps and benefits in hindi संस्कृुत में ‘उत्’ का अर्थ होता है उठा हुआ और ‘कट’ का अर्थ होता है कूल्हे । इस आसन में शरीर कुर्सी के आकर जाता है…

दिमाग के मुख्य कार्यों में सूचनाओं को प्रोसेस करना, चीजों को याद रखना, फैसले लना, सभी अंगों से मिलने वाले संदेशों को रिसीव करना और उन्हें वापस संदेश भेजना, भावनाओं को कंट्रोल और प्रोसेस करना आदि शामिल होता है। इन सभी फंक्शन…

गैस किसी भी वजह से पैदा हुई हो, लेकिन एक बार हो गई तो परेशान बहुत करती है। दवा खाने का ऑप्शन तो आपके पास हमेशा खुला है, मगद दवाओं के अपने साइड इफेक्ट होते हैं, ये भी आप जानते हैं। वैसे…

शरीर में 14 प्रकार के ऐसे वेग हैं जिन्हें रोकना नहीं चाहिए अन्यथा उनसे रोग उत्पन्न हो जाते हैं हमारे शरीर में नींद आना, भूख, प्यास, छींक, मल निष्कासन, मूत्र निष्काषन, पादना, खांसी, हंसना, रोना, हिचकी आना, डकार आना, जम्हाई लेना इत्यादि 14…

कई बार स्ट्रेस इस कदर बढ़ जाता है कि नींद पूरी नहीं हो पाती, थकान से शरीर टूट रहा होता है और ऐसा लगता है मानो चारों तरफ सिर्फ काम ही काम नजर आ रहा हो. ऐसा स्ट्रेस ऑफिस के कामों से…